Stilling: ovs0

Veibeskrivelse til å lage linfrø Hot u0026 Cold Therapy Pillow

 

1.

Klipp 1/4 yard av stoff for å måle 6 inches bred med 16 inches lang.

2.

Brett stoffet i to lengdevis, holde noen mønstre på innsiden. Dette vil skape et rektangel på rundt 8 tommer lang.

3.

Trekk en nål og sy langs kanten av rektangulær form, og la ca 2 tommer ikke sys.

4.

Vri det syede rektangelet innvendig ut på den ikke syede delen. Dette vil skape en tom pute.

5.

Fyll innsiden av puten med 1 lb av linfrø.

p> Plasser 2 til 3 ss. av tørket lavendelblomst i puten.

7.

Vri kantene på åpningen og sy kanten lukket.

8.

Legg pute i en fryser i 20 minutter for å koble den før den påføres huden.

9. Legg pute i mikrobølgeovn i ett minutt for å varme det før det påføres huden.

Ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center kan hodepine og muskelsmerter beroliges ved bruk av varme eller kulde. Bruke en naturlig terapi pute er en måte å bruke varme eller kulde på kroppen din. En terapipute som forblir varm eller kald i lengre tid, vil vanligvis inneholde en organisk substans som beholder temperatur, for eksempel linfrø. Du kan lage din egen håndlaget linfrø varm eller kald terapi pute ved å følge noen få enkle instruksjoner.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------